dilluns, 30 de gener del 2012

OBJECTIU MARATÓ DE BARCELONA

El proper diumenge 25 de març es celebra la tradicional MARATÓ DE BARCELONA. Per intentar assolir l´objectiu proposat (baixar de les 3 hores als 47 anys) m´he marcat una sèrie de mitjes maratons per anar agafant ritme de carrera  i sensacions.
El 4 de desembre vaig fer la primera, la MITJA DE MATARÓ. Amb un temps de 1h28´13" vaig superar les meves expectatives: feia anys que no competia en aquesta distància i no sabia per on anirien els "tiros". Un mes més tard, la MITJA DE SITGES. Aquí vaig igualar la meva millor marca de tots els temps, de l´any 2004 i curiosament també a SITGES, amb un temps final de 1h23´44". Espectacular, per sota de 4 min/km i molt bones sensacions.



Amb els companys i amics de la STPIRI a la MITJA DE MATARÓ

Ara s´acosta la tercera cita, aquest diumenge 5 de febrer en la MITJA més mítica del calendari català, la MITJA DE GRANOLLERS. L´objectiu és acostar-se a la marca de SITGES, cosa díficil degut al desnivell de la cursa. Però amb tenir bones sensacions em conformo. A la MITJA DE BARCELONA, el 26 de març, espero donar tot de mí i intentar assolir una nova millor marca personal, intentar baixar de 1h23´.

dijous, 26 de gener del 2012

COMENCEM NOVA TEMPORADA

El passat 21 de gener es va donar inici a la nova temporada 2012 de curses d´orientació. Enguany hem ampliat l´equip amb tres noves incorporacions, la Melibea, el Miquel i el Jaume, que juntament amb la Laura i el Pere conformen l´equip del club CAMP A TRAVÉS per aquesta temporada.
La temporada va començar forta, amb la 1º prova de la copa catalana de ROGAINES. Les Rogaines són curses d´orientació de 6 hores o més de durada on els participants, en equips de 2 a 5 persones han d´aconseguir pinçar el màxim nombre de fites en el temps establert, penalitzant per cada segon que passi, en aquest cas, de 6 hores.
Les fites tenen diferent valor, dels 3 als 9 punts en funció de la dificultat per trovar--les, de la distància, etc.
En la ROGAINE DE L´ESPLUGA CALBA presentavem a una parella, el Jaume i el Pere formant equip que ja havien disputat la temporada anterior alguna Rogaine Popular de 3 hores.
L´estrategia que ens varem plantejar va ser intentar fer el màxim nombre de fites de 5 a 9 punts, i obviant, d´entrada totes les de més baix valor (3 i 4 punts). Ens varem marcar un recorregut ambiciós que finalemnt no varem poder cumplir, primer per error d´estrategia, per ser massa agoserats i per algun que altre error d´orientació en alguna que altre fita.
Finalment varem aconseguir creuar la meta amb amb 5 hores 59 minuts i 17 segons (per tant, sense penalitzar), en 12º posició fent un total de 134 punts. No està gens malament tenint en compte que l´equip guanyador en va fer 164. Gran experiència i, sobretot, gran entrenament.




El Jaume i el Pere (tots dos de vermell) moments abans de la sortida